<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Dr. Lázaro Estrada]]></title><description><![CDATA[Cuidando da sua saúde mental com amor]]></description><link>https://www.drlazaroestrada.com.br/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Thu, 22 Oct 2026 12:35:35 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.drlazaroestrada.com.br/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[TDAH em adultos: principais sinais e quando procurar avaliação]]></title><description><![CDATA[Entenda como o TDAH pode se manifestar na vida adulta, quais dificuldades podem estar presentes e quando é importante procurar uma avaliação profissional.]]></description><link>https://www.drlazaroestrada.com.br/post/tdah-em-adultos</link><guid isPermaLink="false">6abd9a81dea0b5f5d31c9054</guid><pubDate>Wed, 30 Sep 2026 23:38:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d9f8b8_2dafe1d8897541e3b979dc80a69b3404~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_630,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dr. Lázaro Estrada • CRM-SP 205782</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Sertralina: para que serve, como funciona e cuidados importantes]]></title><description><![CDATA[Entenda para que serve a sertralina, como funciona, possíveis efeitos adversos, interações e cuidados durante o tratamento.]]></description><link>https://www.drlazaroestrada.com.br/post/sertralina-para-que-serve-como-funciona-e-cuidados-importantes</link><guid isPermaLink="false">6aaab21ac4df873899e42dab</guid><pubDate>Wed, 16 Sep 2026 15:13:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d9f8b8_9494dc51913948179aab19e7bea2fe1a~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_630,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dr. Lázaro Estrada • CRM-SP 205782</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Sono e saúde mental: por que dormir bem é importante?]]></title><description><![CDATA[Dormir bem é importante para a saúde física e mental. Entenda como o sono pode influenciar o humor, a concentração e a disposição, quais hábitos podem favorecer o descanso e quando alterações persistentes merecem avaliação profissional.]]></description><link>https://www.drlazaroestrada.com.br/post/sono-e-saude-mental</link><guid isPermaLink="false">6a988557791a324bc1001e2c</guid><pubDate>Wed, 02 Sep 2026 20:27:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d9f8b8_8ca2766859db4bdabe605435a7a6927e~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_907,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dr. Lázaro Estrada • CRM-SP 205782</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Teleconsulta: Perguntas e Respostas]]></title><description><![CDATA[Tire suas principais dúvidas sobre teleconsulta: como funciona, agendamento, acesso, pagamento, receitas, documentos médicos e orientações para o atendimento on-line.]]></description><link>https://www.drlazaroestrada.com.br/post/teleconsulta-perguntas-e-respostas</link><guid isPermaLink="false">6a878c94a474e2c461f9fe8a</guid><pubDate>Fri, 21 Aug 2026 00:18:56 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d9f8b8_73fc65da6f2e472784253b4c9e7334fd~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_941,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dr. Lázaro Estrada • CRM-SP 205782</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Quando procurar ajuda para cuidar da saúde mental?]]></title><description><![CDATA[Mudanças no sono, preocupação excessiva, irritabilidade, desânimo ou dificuldade de concentração podem acontecer em diferentes momentos da vida. Nem sempre esses sinais significam a presença de um transtorno mental. Quando persistem, tornam-se intensos ou começam a interferir no trabalho, nos estudos, nos relacionamentos ou nas atividades do dia a dia, pode ser importante buscar uma avaliação profissional. Quando é importante prestar atenção aos sinais? Nem toda mudança emocional ou de...]]></description><link>https://www.drlazaroestrada.com.br/post/import%C3%A2ncia-da-terapia-transformando-vidas-atrav%C3%A9s-do-apoio</link><guid isPermaLink="false">6a7e02d4d791ff6850b53042</guid><pubDate>Thu, 13 Aug 2026 17:45:56 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d9f8b8_995232a26d924035913f7db9f8f7085b~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dr. Lázaro Estrada • CRM-SP 205782</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Saúde Mental: Dicas para o Bem-Estar Emocional]]></title><description><![CDATA[Cuidar da saúde mental não depende de uma única atitude. Sono, rotina, atividade física, relações sociais, momentos de descanso e a maneira como lidamos com as demandas do cotidiano podem influenciar nosso bem-estar. Esses cuidados fazem parte da promoção da saúde, mas não substituem uma avaliação profissional quando existem sintomas persistentes, sofrimento significativo ou prejuízo nas atividades do dia a dia. O bem-estar emocional faz parte da saúde Saúde mental não significa sentir-se bem...]]></description><link>https://www.drlazaroestrada.com.br/post/sa%C3%BAde-mental-dicas-para-o-bem-estar-emocional</link><guid isPermaLink="false">6a7e02cf9eafd9eb8e5a3cba</guid><pubDate>Thu, 13 Aug 2026 17:45:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d9f8b8_99664fdf8bf040158e40844471ec9a1a~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dr. Lázaro Estrada • CRM-SP 205782</dc:creator></item><item><title><![CDATA[                         Teleconsultas]]></title><description><![CDATA[A teleconsulta permite realizar atendimento médico a distância por meio de uma plataforma digital, oferecendo uma alternativa prática para quem busca avaliação e acompanhamento em saúde mental sem precisar se deslocar até o consultório. Com alguns cuidados de privacidade, conexão e preparação do ambiente, o atendimento online pode ocorrer de forma organizada e segura. O que é uma teleconsulta? A teleconsulta é uma consulta médica realizada a distância com o auxílio de recursos digitais....]]></description><link>https://www.drlazaroestrada.com.br/post/teleconsultas-cuidados-psicol%C3%B3gicos-ao-seu-alcance</link><guid isPermaLink="false">6a7e02cc9eafd9eb8e5a3cb1</guid><pubDate>Thu, 13 Aug 2026 17:45:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d9f8b8_e9a5412354d6406bb759e7440da1281c~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dr. Lázaro Estrada • CRM-SP 205782</dc:creator></item></channel></rss>